منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة مراكش آسفي. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:12

» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة الرباط سلا القنيطرة. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:04

» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة الدار البيضاء سطات. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:01

» للمقبلين على مباريات التوظيف : أهم الأحداث الإقتصادية التي عرفها المغرب سنة 2017
من طرف Adrem 11.01.18 17:04

» إحداث بوابة إلكترونية لإستقبال شكايات المواطنين
من طرف Adrem 11.01.18 15:44

» المديرية العامة للوقاية المدنية: النتائج النهائية لمباراة توظيف 30 ملازما أولا و170 رقيبا أولا . الإلتحاق يوم 1 فبراير 2018
من طرف P-Man 10.01.18 23:15

» جامعة محمد الخامس الرباط: توظيف 2 مهندسي دولة و2 تقنيين من الدرجة الثالثة. قبل 27 يناير 2017
من طرف Adrem 09.01.18 14:43

» تفاصيل إجراء إمتحانات نيل شهادة السلك الإعدادي
من طرف Adrem 03.01.18 18:12

» ​المسالك المهنية للباكالوريا المغربية - دورة يونيو 2018
من طرف Adrem 31.12.17 15:30

» تواريخ العطل الوطنية والدينية والمدرسية بالمغرب 2018
من طرف Adrem 31.12.17 15:26

» الأطر المرجعية لاختبارات مباريات التوظيف بموجب عقود 2017-2018
من طرف Adrem 31.12.17 15:18

المنتدى على الفايسبوك
Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
منتدى بريس المغرب
منتدى الشرطة المغربية

شاطر | 
 

 قمرون بالبقدونس والثوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6074
نقاطي : 20823
سٌّمعَتي : 8

مُساهمةموضوع: قمرون بالبقدونس والثوم   18.03.12 14:21

قمرون بالبقدونس والثوم


للبقدونس فوائد طبية كثيرة فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وفيتامين أ، وعلى الحديد والمنغنيزيوم والكالسيوم، بينما الثوم يقي من الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية، ويخفض من نسبة الدهون في الدم، والأكثر من ذلك فهو فعال في الوقاية من الكثير من أنواع السرطانات.


المقادير:

250 غرام من القمرون
باقة من البقدونس المفروم
6 فصوص من الثوم
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار أو الهريسة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملح وإبزار

طريقة التحضير:

- ضعي زيت الزيتون في مقلاة حتى تسخن قليلا، ثم أضيفي القمرون والثوم المهروس والفلفل الحار أو الهريسة، تبلي بالملح والإبزار.
- اتركي الكل فوق النار لمدة 5 دقائق مع التحريك المتواصل، أضيفي البقدونس المفروم وأزيلي المقلاة مباشرة من فوق النار حتى يحتفظ البقدونس بنكهته المميزة.
- قدمي القمرون بالبقدونس والثوم في طبق مزين بقطع الخبز المنسم بالثوم والبقدونس والجبن المحكوك والمحمر في الفرن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
قمرون بالبقدونس والثوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: طبخ-