منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظائف العمومية و العسكرية - الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
المواضيع الأخيرة
» شركة الشرق الأوسط0556428627 كشف تسربات المياه والعزل المائي
من طرف ابو جميل 14.01.17 10:04

» افضل الشركات لكشف تسربات المياه المباني في الشرق الأوسط
من طرف ابو جميل 05.01.17 8:11

» افضل الشركات لكشف تسربات المياه المباني في الشرق الأوسط
من طرف ابو جميل 04.01.17 18:35

» شركة كشف تسربات المياه/ضفاف الخليج
من طرف ضفاف الخليج 16.12.16 18:58

» شركة نقل اثاث بالرياض/ضفاف الخليج
من طرف ضفاف الخليج 16.12.16 18:56

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب على الفايسبوك
سحابة الكلمات الدلالية
نمادج مباريات نموذج concours police 2014 التعليم المغرب المباريات العمومية القانون العسكرية نتائج وزارة القوات 2012 امتحانات امتحان نماذج مفتشي concour الامتحان الامن نمودج مواضيع شروط


شاطر | 
 

 ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''


الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1478
نقاطي : 6019
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : مشغول

مُساهمةموضوع: ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة   12.03.12 12:21


ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة


وفقا للخبراء، إذا نظف كل شخص أسنانه بشكل صحيح، فأن نخر الأسنان كمرض سيختفي. لذا كيف يجب أن تنظف أسنانك بشكل صحيح؟


يوصي أطباء الأسنان بتقسمي كل نصف فك إلى ثلاثة أقسام: الأضراس الكبيرة، الأسنان الأصلية الصغيرة والأنياب والقواطع.

يجب ان يبقى ضغط الفرشاة على المنطقة التي تصل الاسنان باللثة لطيفا. في حالة الضغط المفرط، يمكن أن تتلف اطار اللثة الذي يحيط بالسن.

خطوات تنظيف الاسنان:

1. تمضمض بالماء الدافئ قبل تنظيف الأسنان لإزالة المخاط وأي بقايا طعام أخرى.

2. ابدء بتنظيف الفك العلوي من اليمين بطريقة تلامس بها الفرشاة كامل صف الاسنان وحتى الاضراس الخلفية التي يهملها الكثيرون.

3. قم بعمل 10 حركات تنظيف ذهابا وإيابا على حدود اللثث وحافة السن، كرر الحركات على الجهة اليسرى من الفك.

4. در الفرشاة في زاوية 45 درجة إلى المحور العمودي للسن، نظف سطوح الاسنان من الأمام الى الخلف بشكل ربع دائري، تجنب فرك اللثة بعنف.

5. نظف سطح الاسنان الآن بحركات قصيرة.

6. الآن نظف القواطع والأنياب السفلية كأنك تستخرج ما حولها من ترسبات.

7. لا تنسى تنظيف سطح اللسان بحركات قشط قصيرة.

8. يجب أن تنظف أسنان الفك السفلية بنفس الطريقة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-