منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» نموذج مباراة توظيف تقنيين من الدرجة الثالثة في الشبكات والأنظمة المعلوماتية بالصندوق الوطني لمنظمات الاحتياط الاجتماعي . بتاريخ 23 أكتوبر 2016
من طرف P-Man اليوم في 0:03

» نموذج مباراة توظيف تقنيين من الدرجة الثالثة في الإعلاميات برئاسة الجامعة مولاي اسماعيل مكناس . بتاريخ 14 يناير 2018
من طرف P-Man أمس في 23:47

» إستعراض حفل تخرج فوج 2017 بالمركز الوطني لتكوين أطر إدارة السجون
من طرف Adrem 22.01.18 20:35

» المركز الوطني لتكوين أطر المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج بتيفلت
من طرف Adrem 22.01.18 20:33

» المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج: المترشحين الناجحين في الاختبار الكتابي لمباراة توظيف 20 قائد مربي ممتاز، ليوم 24 يناير 2018
من طرف Adrem 22.01.18 20:18

» إيطاليا توفر أكثر من 30 ألف فرصة عمل لسنة 2018
من طرف Adrem 22.01.18 11:35

» لوائح المترشحين المقبولين لاجتياز شفوي مباراة التوظيف بموجب عقود في أسلاك التعليم بجهات المملكة. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 20.01.18 20:04

» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة مراكش آسفي. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:12

» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة الرباط سلا القنيطرة. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:04

» لوائح المترشحات والمترشحين المقبولين لاجتياز مباراة التوظيف بموجب عقود لجهة الدار البيضاء سطات. دورة يناير 2018
من طرف Adrem 13.01.18 17:01

» للمقبلين على مباريات التوظيف : أهم الأحداث الإقتصادية التي عرفها المغرب سنة 2017
من طرف Adrem 11.01.18 17:04

المنتدى على الفايسبوك
Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
منتدى بريس المغرب
منتدى الشرطة المغربية

شاطر | 
 

 ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''
avatar

الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1520
نقاطي : 6517
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : cool

مُساهمةموضوع: ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة   12.03.12 12:21

ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة


وفقا للخبراء، إذا نظف كل شخص أسنانه بشكل صحيح، فأن نخر الأسنان كمرض سيختفي. لذا كيف يجب أن تنظف أسنانك بشكل صحيح؟


يوصي أطباء الأسنان بتقسمي كل نصف فك إلى ثلاثة أقسام: الأضراس الكبيرة، الأسنان الأصلية الصغيرة والأنياب والقواطع.

يجب ان يبقى ضغط الفرشاة على المنطقة التي تصل الاسنان باللثة لطيفا. في حالة الضغط المفرط، يمكن أن تتلف اطار اللثة الذي يحيط بالسن.

خطوات تنظيف الاسنان:

1. تمضمض بالماء الدافئ قبل تنظيف الأسنان لإزالة المخاط وأي بقايا طعام أخرى.

2. ابدء بتنظيف الفك العلوي من اليمين بطريقة تلامس بها الفرشاة كامل صف الاسنان وحتى الاضراس الخلفية التي يهملها الكثيرون.

3. قم بعمل 10 حركات تنظيف ذهابا وإيابا على حدود اللثث وحافة السن، كرر الحركات على الجهة اليسرى من الفك.

4. در الفرشاة في زاوية 45 درجة إلى المحور العمودي للسن، نظف سطوح الاسنان من الأمام الى الخلف بشكل ربع دائري، تجنب فرك اللثة بعنف.

5. نظف سطح الاسنان الآن بحركات قصيرة.

6. الآن نظف القواطع والأنياب السفلية كأنك تستخرج ما حولها من ترسبات.

7. لا تنسى تنظيف سطح اللسان بحركات قشط قصيرة.

8. يجب أن تنظف أسنان الفك السفلية بنفس الطريقة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثماني خطوات سهلة للحصول على أسنان نظيفة وبراقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-