منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظائف العمومية و العسكرية - الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
المواضيع الأخيرة
» شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
من طرف Ossama Jamal 26.03.17 15:41

» إعلان عن إجراء امتحان الكفاءة المهنية برسم سنة 2017
من طرف aziz.elati.7 24.03.17 1:05

» إعلان عن إجراء امتحان الكفاءة المهنية برسم سنة 2017
من طرف aziz.elati.7 24.03.17 0:54

» ضفاف الخليج
من طرف ابراهيم ناجي 22.03.17 19:22

» نصائح لتسهيل عملية تنظيف المنزل
من طرف ابراهيم ناجي 22.03.17 19:21

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب على الفايسبوك
سحابة الكلمات الدلالية
مواضيع امتحانات المغرب concours القوات القانون الامتحان 2012 نتائج نموذج مفتشي التعليم نماذج العمومية police المغربي العسكرية الامن نمادج المباريات نمودج شروط concour مباريات وزارة امتحان


شاطر | 
 

 لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 5948
نقاطي : 20153
سٌّمعَتي : 8

مُساهمةموضوع: لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ   05.02.12 19:43


لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ



بالرغم من ان المراة قد تتبع رجيما قاسيا و تمارس انواعا كثيرة من الرياضات التي تنحف الجسمن، الا انها تلاحظ، أن كل انحاء جسمها تنحف، الا منطقة الجوانب و البطن ..

أو بمعنة آخر، لا تنحف بالمعدل الكطلوب كباقي أجزاء الجسم الاخرى، و هناك نساء لهن جسم عادي لسن بسمينات لكنهن للأسف يعانين من بروز البطن و الجوانب، و بالتالي يكون من الصعي على المرأة تحقيق حلمها، و هو حصولها على الجسم الكمثالي الخالي من العيوب .

الا أن هناك رياضة لا نماريها، بالرغم من أنها لها فوائد كثيرة أكثر بكثير من فوائد الجري، و هو البطيء، أو مشية البطة كما يسمونها، و هي تعتمد على الجري بوثيرة بطيئة جدا، تشبة المشي بسرعة لحد ما.

و فوائد هذه الرياضة، أنا لا تشعرك بالتعب كالجري، كما أنها تعمل على اهتزاز المناطق المترهلة من الجسم، و بالتالي فان عضلات الجسم تعمل، و هذا ما يجعها رياضة جد فعالة للمناطق المترهلة من الجسم.

و الجميل في هذه الرياضة، أنها جد مفيدة للمناطق التي يصعب التخلص من الدهون بها، كالمؤخرة و الصدر و البطن و الأرداف، في وقت قصير و بدون أي مجهود كبير. يمكنك ممارسة هذه الرياضة، 3 مرات في الأسبوع و ستحصلين على النتائج التي لطالما حلمت بها.

بقلم: مونية الدلحي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-