منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظائف العمومية و العسكرية - الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
المواضيع الأخيرة
» الدليل الشامل لكل ما يخص كروت الستلايت بكل أنواعها
من طرف kabitano 13.11.16 10:19

» نموذج طلب عمل باللغة الفرنسية Demande de travail exemple
من طرف زائر 11.11.16 8:29

» تجربتي في كتابي و شفوي مباراة حراس الامن ٢٠١٤
من طرف زائر 11.11.16 0:56

» تعلم الإنجليزية بسهولة Learn English Easily : الدرس 9 الإسم Noun
من طرف P-Man 09.11.16 16:14

» عناوين جميع الوزارات بالمغرب
من طرف زائر 02.11.16 13:18

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب على الفايسبوك
سحابة الكلمات الدلالية
2014 شروط نماذج الامتحان امتحان العمومية العسكرية امتحانات نموذج القوات الامن 2012 وزارة المغرب concour القانون concours نتائج مواضيع مفتشي التعليم نمودج المباريات police مباريات نمادج


شاطر | 
 

 لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''


الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 5947
نقاطي : 20043
سٌّمعَتي : 8

مُساهمةموضوع: لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ   05.02.12 19:43


لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ



بالرغم من ان المراة قد تتبع رجيما قاسيا و تمارس انواعا كثيرة من الرياضات التي تنحف الجسمن، الا انها تلاحظ، أن كل انحاء جسمها تنحف، الا منطقة الجوانب و البطن ..

أو بمعنة آخر، لا تنحف بالمعدل الكطلوب كباقي أجزاء الجسم الاخرى، و هناك نساء لهن جسم عادي لسن بسمينات لكنهن للأسف يعانين من بروز البطن و الجوانب، و بالتالي يكون من الصعي على المرأة تحقيق حلمها، و هو حصولها على الجسم الكمثالي الخالي من العيوب .

الا أن هناك رياضة لا نماريها، بالرغم من أنها لها فوائد كثيرة أكثر بكثير من فوائد الجري، و هو البطيء، أو مشية البطة كما يسمونها، و هي تعتمد على الجري بوثيرة بطيئة جدا، تشبة المشي بسرعة لحد ما.

و فوائد هذه الرياضة، أنا لا تشعرك بالتعب كالجري، كما أنها تعمل على اهتزاز المناطق المترهلة من الجسم، و بالتالي فان عضلات الجسم تعمل، و هذا ما يجعها رياضة جد فعالة للمناطق المترهلة من الجسم.

و الجميل في هذه الرياضة، أنها جد مفيدة للمناطق التي يصعب التخلص من الدهون بها، كالمؤخرة و الصدر و البطن و الأرداف، في وقت قصير و بدون أي مجهود كبير. يمكنك ممارسة هذه الرياضة، 3 مرات في الأسبوع و ستحصلين على النتائج التي لطالما حلمت بها.

بقلم: مونية الدلحي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
لتحصلي على نتائج أفضل .. اجري ببطئ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - مباريات الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-