منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» مفتشيتا القوات المساعدة: مباراة لولوج سلك تلاميذ مساعدين ضباط الصف - شعبة التخصص -تقنيين متخصصين- فوج 2017-2019 آخر أجل هو 08 يونيو 2017
من طرف P-Man اليوم في 0:47

» القوات المساعدة: مباراة لولوج سلك تلاميذ مساعدين ضباط الصف - شعبة التأطير فوج 2017 -2019 آخر أجل هو 08 يونيو 2017
من طرف P-Man 24.05.17 23:51

» شروط الالتحاق بمجموعة مدارس الدرك الملكي
من طرف زائر 23.05.17 19:59

» تاريخ إجراء الامتحان الوطني الموحد لشهادة البكالوريا 2017
من طرف P-Man 23.05.17 13:44

» تاريخ إجراء الامتحانات الجهوية للسنة الأولى بكالوريا 2017
من طرف P-Man 23.05.17 13:41

المنتدى على الفايسبوك
Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
منتدى بريس المغرب
منتدى الشرطة المغربية
سحابة الكلمات الدلالية
امتحان مفتشي نمودج امتحانات القوات المغرب نتائج العمومية نمادج concour 2012 مواضيع وزارة المغربي concours العسكرية مباريات التعليم نماذج المباريات القانون الامتحان نموذج شروط police الامن

شاطر | 
 

 تخلصي للأبد من سمنة البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
مَدينتے• : الرباط
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6006
نقاطي : 20387
سٌّمعَتي : 8

مُساهمةموضوع: تخلصي للأبد من سمنة البطن   28.10.11 5:14


تخلصي للأبد من سمنة البطن



تشكو العديد من النساء من مشكل السمنة الموضعية خاصة في منطقة البطن، لهذا قررنا اليوم أن نقدم لكي عزيزتي حلا فعالا لهذا المشكل و ذلك من خلال إتباع هذه الحمية الغذائية…

تناولي الياغورت بشكل يومي لمدة شهر

ينصحك خبراء التغذية و الرجيم بضرورة تناول الياغورت الطبيعي الخالي من الدسم بشكل يومي خاصة خلال وجبة العشاء حيث أن أنزيمات الياغورت الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب في الانتفاخ

نظام غذائي لمدة أسبوع

وجبة الإفطار

كوب شاي أو نسكافيه بحليب خالي الدسم
قطعة من كيك البرتقال أو بيضة مسلوقة
2 توست

وجبة الغداء

اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة مبخرة مع صلصة البيشاميل + سلطة مشكلة
اليوم الثالث : علبة تونة + سلطة خضراء + 2 توست
اليوم الرابع : ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + ربع كلغ بطاطس فى الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : صحن من شوربة الخضار + سلطة خضراء + 2 توست
اليوم السادس : شريحة لحم مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطع بيتزا + سلطة خضراء.
وجبة العشاء
كأس من الياغورت الخالي من الدسم
حبتان من الفاكهة.
سارة مصباح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
تخلصي للأبد من سمنة البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-