منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» المعهد الملكي للشرطة Institut Royal de Police
من طرف زائر أمس في 4:05

» نموذج مباراة الأمن الوطني فئة حراس الأمن دورة يوليوز 2016 الأسئلة المتعددة الاختيارات QCM مع التصحيح
من طرف زائر 22.09.17 11:16

» تعليم اللغة الانجليزية للأطفال - فيديوهات + التحميل
من طرف مسافر سلاوي 20.09.17 12:13

» باك حر 2017 جميع الدروس مختصرة + 14 انشاء الانجليزية
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 18:16

» احسن تلخيص و منهجيات للتحليل مادة الفلسفة السنة الثانية بكالوريا
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 18:14

» أهمية الادارة The Importance of Management
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 18:00

» التواصل بين الإدارة العمومية والمواطن
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 17:57

» قراءة في المادة 49 من قانون مدونة الاسرة
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 17:06

» 43 سؤال جواب في مادة مدونة الاسرة الاستعداد للامتحان الشفوي وزارة العدل والحريات2017
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 17:04

» كيف يتم تحرير محضر الضابطة القضائية اعداد الاستاذة أمل صدوق المزكلدي
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 17:01

» تدبير المحاضر والشكايات من اعداد الاستاذ عبد الغاني بياه منتدب قضائي
من طرف مسافر سلاوي 19.09.17 17:00

المنتدى على الفايسبوك
Learn English Easily تعلم الإنجليزية بسهولة
منتدى بريس المغرب
منتدى الشرطة المغربية

شاطر | 
 

 تخلصي للأبد من سمنة البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
مَدينتے• : الرباط
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6042
نقاطي : 20620
سٌّمعَتي : 8

مُساهمةموضوع: تخلصي للأبد من سمنة البطن   28.10.11 5:14

تخلصي للأبد من سمنة البطن



تشكو العديد من النساء من مشكل السمنة الموضعية خاصة في منطقة البطن، لهذا قررنا اليوم أن نقدم لكي عزيزتي حلا فعالا لهذا المشكل و ذلك من خلال إتباع هذه الحمية الغذائية…

تناولي الياغورت بشكل يومي لمدة شهر

ينصحك خبراء التغذية و الرجيم بضرورة تناول الياغورت الطبيعي الخالي من الدسم بشكل يومي خاصة خلال وجبة العشاء حيث أن أنزيمات الياغورت الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب في الانتفاخ

نظام غذائي لمدة أسبوع

وجبة الإفطار

كوب شاي أو نسكافيه بحليب خالي الدسم
قطعة من كيك البرتقال أو بيضة مسلوقة
2 توست

وجبة الغداء

اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة مبخرة مع صلصة البيشاميل + سلطة مشكلة
اليوم الثالث : علبة تونة + سلطة خضراء + 2 توست
اليوم الرابع : ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة أو فى الفرن + ربع كلغ بطاطس فى الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : صحن من شوربة الخضار + سلطة خضراء + 2 توست
اليوم السادس : شريحة لحم مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطع بيتزا + سلطة خضراء.
وجبة العشاء
كأس من الياغورت الخالي من الدسم
حبتان من الفاكهة.
سارة مصباح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
تخلصي للأبد من سمنة البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-